Ayushman World A Health & Fitness Blogs in Hindi

मुझे प्रतिदिन कितना खाना खाना चाहिए? आपको कितना भोजन चाहिए यह आपकी ऊंचाई, आयु, लिंग, स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति, नौकरी, अवकाश के समय की गतिविधियों, शारीरिक गतिविधियों, आनुवंशिकी, शरीर के आकार, पर्यावरणीय कारकों, शरीर की संरचना और आप कौन सी दवाएं ले रहे हैं, सहित कई कारकों पर निर्भर करता है। इष्टतम भोजन का सेवन इस...

अपने वेगस तंत्रिका को उत्तेजित करने में सहायता चाहिए? इस पूरक को अपनी दिनचर्या में शामिल करें उस ने कहा, जब आपकी योनि तंत्रिका काम नहीं कर रही है, तो यह समय के साथ व्यापक स्वास्थ्य चिंताओं (आंत, मस्तिष्क और प्रतिरक्षा प्रणाली सहित) को जन्म दे सकती है जो समग्र कल्याण को नकारात्मक रूप से...

ये सामान्य टॉक्सिन्स लीवर फंक्शन को प्रभावित करते हैं, अध्ययन में पाया गया है: उन्हें कैसे डिटॉक्स करें क्योंकि ईडीसी उन उपभोक्ता वस्तुओं में पाए जाते हैं जिनका हम दैनिक उपयोग करते हैं (जैसे कि कुछ व्यक्तिगत देखभाल उत्पाद, प्लास्टिक खाद्य कंटेनर, रसीदें और एल्युमीनियम के डिब्बे), यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आप किन...

यह विशिष्ट प्रकार का व्यायाम सिर्फ शाकाहारियों के लिए बेहतर अस्थि स्वास्थ्य से जुड़ा था शाकाहारी आहार के कई स्वास्थ्य लाभ हैं: यह पौधों पर बहुत अधिक निर्भर है, जिससे आपको हर दिन अपने वेजी सेवन लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद मिलती है, साथ ही पोषक तत्व घनत्व (हैलो, विटामिन, खनिज, फाइटोन्यूट्रिएंट्स, आदि) का उल्लेख...

मैं एक आयरिश आहार विशेषज्ञ हूं और यह मुझे झटका देता है कि अमेरिकी कैसे मेलाटोनिन का उपयोग करते हैं मेलाटोनिन एक हार्मोन है जो हमारे शरीर स्वाभाविक रूप से कम मात्रा में (लगभग 0.3 मिलीग्राम) हमारे सोने-जागने के चक्र को सेट करने के लिए बनाता है। जब हमारे मस्तिष्क की पीनियल ग्रंथि और कुछ...